１．什么是气功？
— 身心并练、性命双修、动静相间、意气形神相配合
— 多学科，高技术，理想，实用
２．严新与严新气功
— 严新其人：中医师、气功师、武术家、艺术家、科学家
— 严新气功：真正的传统中国气功
— 严新气功的特点：重德，重科学，高功力，多效益
３．严新气功的效益
— 多种实用技术：养生、健身、祛病、怡性、益智、明理…
— 高尚理想境界：净心、洁灵、人生圆满、大众获益、宇宙生态平衡…
４．什么是严新气功带功讲座
— 严新本人带功：‘带’与‘讲’相配合，口传心授
①‘带’是指严老师本人进入发功状态，改变会场的环境，导引、激发、诱发人体的潜在功能和能量，使在场者的生理发生变化，这是心授方面
②‘讲’是指严老师讲一些功法、要领、原则、诀窍，这是口传方面
— 超距带功：‘带’字的意义是严老师在远处发功，影响会场
— 带功讲座的特点：似听非听，认真配合
— 带功讲座常出现的反应：酸、麻、涨、肿、痛、寒、凉、温、热、轻、重、浮、沉、大、小、缓、急、以及眩晕、恶心、呕吐、咳嗽、或者飘飘然、或者昏昏欲睡、或者异常想法、或者是某种光线、声音在自己身上出现、甚至自发动功，这些都是练功中的正常现象、好的反应，应
该勿扬勿弃
５．严新气功的基本原理
— 以德为本（以众为师、以众为亲）
— 明德、重德、有德、守德、积德／善心、善愿、善行
— 修德是高技术
— 大德大智乃大成
６．练功的三要素与三条件
— 调心、调息、调形
— 松、静、自然
７．气功修练总纲
— 贵在精一、重在微妙、要在坚持、法无定法、万法归宗、重德、有德、守德
８．严新气功八十字诀
志趣苦益业, 前握毅悟德.
广才儒释道, 恭寻师门捷.
难易不是身, 意在无有别.
性命利乐正, 生死爱语舍.
法基凝化还, 理练精气神.
调行聚控变, 阴阳先后乘.
数术定通根, 极空玄妙心,
开合常学实, 迷度奇能真.
９．正确对待气功修练过程中的反应
— 体感／动作、声音、图像
— 总的处理方法：勿扬勿弃、顺其自然
１０．运用气功调理身心的要领
— 自我调理
１１．气功科学实验
— 气功师是主要研究者
— 实验方案最后由气功师确定
— 情绪、环境、时间等因素
— 客观性与重复性
１２．集体练功的效应
— ‘同步共振’效应倍增
１３．国际严新气功科学学会
— 国际性、科学性、学术性、推广严新气功
— 宗旨是为人类服务，为大自然服务
— 非盈利
— 现况
１４．气功的基本原理、本质系统与作用机制探讨
— 十大基本原理
①松弛原理
②调整下意识的调整原理
③激发人体潜能的能量原理
④人体生物能量场的传播原理
⑤人体内生物分子、电子定向运动原理
⑥生物能恢复原理
⑦生物激发性等离子态原理
⑧自我控制系统原理
⑨生物序的有序化原理
⑩电磁耦联原理
— 七大本质学说
①光本质学说
②生命能本质学说
③ＡＴＰ功能学说
④神经体液内分泌系统的整体性和中心性学说
⑤活细胞学说
⑥电子吸附学说
⑦生命信息学说
— 十大作用机制
①理想地改善和调节神经系统功能
②理想地改善和调节循环系统功能
③理想地改善呼吸系统功能
④理想地改善和调节消化系统功能
⑤理想地改善内分泌系统功能
⑥形成影响人体肌肉骨骼系统变化的功能
⑦调节人的皮肤温度和体温中枢
⑧调节皮肤的电位和改变身体阻抗
⑨理想地改善和调节人体的免疫功能
⑩可以使人发放外气、转移能量，从而改变生物体的特性