观念的约束往往导致我们失去勇气和动力探求未知的事物. 对于中国气功的认识和修练，也是如此。
为了帮助朋友们增进对气功修练的了解和兴趣，消除一些朋友对中国气功的成见和误解, 以便大家勇于修
练气功, 促进身心健康, 学业事业有成, 以至人生圆满. 下面我们将对宣传气功中所遇到的10个比较常见
的问题做一简要解答.
10. 不知道什么是气功
根据气功大师严新医生的提示, 气功是中国古老的人类医学, 文化, 科学瑰宝, 是东方古代人类文
明的财富, 是世界人类智慧和自然相结合的结晶. 它是以身心并练为共同特点, 以性命双修为内容特点,
以意, 气, 形, 神相合为方法特点, 以动静相兼为形式特点的理想的养生术, 健身术, 健美术, 防病术,
诊病术, 自我调理祛病术, 治疗术, 长寿术, 胎教术, 表演术, 技击术, 侦破术, 激发潜在能量术, 诱发
培养特异功能术, 开发智慧术, 提高各项工作效率的增效术等多技术性学科, 也是近代高技术中的高技术,
更是与现代社会科学和自然科学相关的多学科性学科, 同时也是人类理想地认识自身和宇宙的认识论和方
法论, 人生观及世界观和宇宙观高度融合的综合性学问. 它是人类运用智能与天性"人天相应", "人天合一",
通向神圣, 通向科学, 通向宇宙未来的光明大道.
9. 听说气功是邪法邪术, 邪魔外道, 恐怕同个人的信仰, 信念不符, 或相冲突.
中国传统气功认为, 万物皆有气, 万事万物皆在气化中进行. 所以气功是涉及到万事万物的一门综合
性的大学科. 中国传统气功还认为, 神乃众愿. 认为谁与众人的愿望, 人类的大目标相符合, 谁就好比就
有神了, 好比就通神了, 好比就与天相应了. 修练中国传统气功必须以利益众生为己任, 以重德为本为原则.
只有通过明德, 有德, 守德, 积德, 通过德心, 德性, 德行, 德根的培养, 深入训练品行, 道德, 功德,
公正, 平等, 慈善, 敬爱, 真实, 修持, 光明等十个方面, 才能真正进入气功大门, 进入正道. 所以中国
气功同损人利己, 最终害人害己的邪法邪术是不沾边的. 气功有7000年以上的考古资料的历史和3500年以
上的文字记载的历史, 是人类诞生起源的一个基础, 也是人类文化,宗教，人类古代科学起源和发展的动力.
所以它不反对宗教, 跟宗教不矛盾. 任何信仰宗教或科学的人士都可以修练气功, 帮助开发宗教学问中最
具真理的部分. 科学工作者可从气功修练中得到众多益处, 包括提高智慧, 能力, 精力, 开发大脑的潜能,
多发明创造, 为人类多作贡献. 因为根据气功科学研究, 气功对开发人脑80%以上未被利用的脑细胞有明显
的激活效果. 在修练严新气功人士中, 有许多人信基督教, 道教, 佛教, 伊斯兰教, 印度教, 犹太教等宗教,
也有一大批科学家和技术人才. 现在, 人类的健康和和平的需要正逐渐促使气功为全人类所接受. 也许,
古代气功师老子所预言的"大道行世也, 天下为公"的日子已经不远了.
8. 修练气功会走火入魔, 出偏差.
气功本身是训练方法, 不会有偏差, 说气功有偏差, 那是误解. 从古到今, 所谓气功的"偏差", 只有
"入魔", "走火" 两种. 它们是气功的两种功能现象. 所谓"入魔" , 就是有些人练功突然昏迷了, 全身僵硬,
体重增加几倍, 迷迷糊糊地说, 能给人家看病, 能破案, 能看到以前发生了什么事等等. 有些说的挺准确,
醒来后, 他对自己究竟说了些什么, 一点也不知道. 这种人很快就能纠正过来, 只要有功夫的人一点他就行了.
所谓 "走火" , 指的是有人练功功夫强了, 口中可以吐火, 手上也可以生火. 比如像西藏一些活佛去世时的
"虹化" 现象, 就是说尸体自行焚化, 最后出现一团红光. 一般人不容易达到这个层次. 有些练功人士出现气
功反应, 一般来说都是在治病, 消除隐疾, 调节身心, 促进健康. 一些人身心方面已经有已知的和潜在的病
变, 以及遗传方面的病因, 在气功群体修练中, 通过类似古人所说的"人之有病, 以舞宣之"的气功导引方法
得到有效的调理, 收功后就比较健康了. 严新气功属于几千年流传下来的中国传统气功内功精华部分, 中国
内地和世界上千万人的多年修练实践表明, 修练严新气功不会出现偏差, 非常安全可靠, 效益明显.
7. 气功仅仅供有病的，年老的，和体弱的人练一练.
事实上，所有的人都能从气功修练中得到益处. 它可以帮助修练人防病，治病，健美, 健身, 智慧得到开发, 潜能和素质得到提高, 以及工作, 学习, 休息效率得到提高. 因为每个人都有气, 每个人时时刻刻
都在消耗体内真气, 导致疲劳, 衰老等等. 修练气功使人耗能降低, 储能增加, 以及理想地调节人体的十大
系统的功能状态. 小孩练功, 可以使小孩理想地, 健康地发育成长, 开发大脑智慧, 提高智商, 培养良好的
性格. 青年人练功, 可以理想地调节青年人青春生理, 规律, 理想地平衡青春心理, 进一步理想地发育成熟,
大器早成. 成年人练功, 可以理想地进行胎教, 尽快消除疲劳, 提高工作效率, 减少家庭矛盾. 更年期人
练功, 可以自动地解除更年期综合症, 还可能避免更年期综合症, 推迟更年期, 减缓衰老, 和谐家庭气氛.
老年人练功, 可以理想地打开体内的营养仓库, 有效地, 理想地, 直观地延长寿命, 理想地培养第三代,
可以使老年状态逐渐地得到调整改善, 可以理想地调节和平衡老年心理, 比如悲观, 消极, 失望, 逆反状态
等不良心理. 还可以使老年人和解和调和家庭以及社会关系, 幸福地有意义地度过晚年. 不同工种的人坚持
练功, 都会取得各自显著的, 特殊的效益.
6. 气功是不是一门宗教? 我可不想信教.
气功不是一个宗教体系, 它没有所谓宗教的清规戒律. 气功最注重真实, 不要求人们去信仰, 而注重
个人的修练, 体验, 验证. 个人的真修实练就会得到一些经验, 体会到气功的真实性和效益. 当然, 通过
气功修练, 人们会亲身体会到一些宗教的教义教导, 比如做好人, 与人为善, 为社会多做贡献, 奉献博爱,
爱惜生命等等, 有深层的科学道理和哲理, 从而会自觉地从自己的心, 性, 行方面加以调节, 以便使自身
与宇宙更加和谐.
5. 气功现象似乎神乎其神, 我就是不信.
气功不在乎人们信与不信. 老子说: "上士闻道, 勤而习之; 中士闻道, 若存若亡; 下士闻道, 大笑之.
不笑不足以为道." 许多宗教经典里记载的种种神迹以及近代气功中种种神奇的现象一时不容易用科学解释
清楚, 相信随着科学的进化, 发展, 这些现象会逐渐被弄明白的. 保持开放的态度和探索未知的科学精神对
气功的修练是很有帮助的. 其实, 我们自身的存在, 周围的花草虫鸟, 乃至万事万物不都充满了神奇吗? 道
自在其中, 仅仅需要我们去发现, 掌握和运用而已. 只要我们不断地去学习掌握各种知识, 开拓眼界, 潜心
体悟, 也许我们就会突破那种如庄子所说的"朝菌不知晦朔, 蟪蛄不知春秋"的局限性.
4. 我天生懒惰, 不是一块修练的料.
气功修练能使你懒得舒服, 懒得有精神, 懒中不懒, 去掉懒惰, 忙里偷闲. 通过修练, 能使人纠正身
心疲劳, 能量充足. 这样, 人就变得勤快了. 凡事业有成者, 均有一股持久坚韧的精神. 气功正是要训练出
这种精神, 克服个人行为上, 特别是思想上的懒惰.
3. 我就是坐不住, 闭着眼一分钟也坐不住. 练不了.
坐不住可以站着, 或躺着练功. 气功号称"方便善巧", 行, 住, 坐, 卧皆可练功, 只要意念到了, 就可
练功. 气功修练正是要改掉人的性格, 心性上的一些缺点和毛病. 这样逐渐对人的命运, 运气都会有帮助.
所以古代气功又被称为造命术, 延命术, 逢凶化吉术, 吉祥如意术. 一个人坐不住, 也许就会有性格上容易
急躁的毛病需要改进, 以及生活方式方面做一些必要的调整.
2. 我的亲戚(朋友, 同学, 熟人...)以前练过气功, 一练就感到难受, 不舒服.
中国传统气功重品德, 功德, 道德的修养, 重施舍, 奉献和行善, 以便广种福田, 广结善缘. 一个人真
正做到原谅和理解一切人和事, 以众为师, 以众为亲, 以万事万物为师, 才容易进入气功的大门. 如果你的
朋友接触气功感到难受和不舒服, 那么可能他就需要应用气功的技术, 即用忏悔的方法在练功过程中从内心
深处忏悔自己过去做过的错事, 用原谅的方法原谅过去对自己造成伤害的所有的人和物, 用发大愿的方法争
取今后多帮助他人, 社会, 多积功德. 这样, 就容易排除自己潜意识中保留的不良信号的干扰, 也容易做到
精神上的积极解脱和超脱. 这样, 就容易进入气功修练所要求的松, 静, 自然的状态.
1. 不管你怎么说, 我就是不练气功.
许多事物都讲究机遇, 缘分. 气功可能就属于其中之一. 其实, 从广义的角度讲, 每个人都有气功,
每个人都在自觉或不自觉地练功, 因为每个人体内的真气都在不停地作功. 只要你不断地追求人性的真善美,
明心见性, 讲人情仁义, 礼义圆明, 多做对他人对社会有益的事情, 深究人生的奥妙, 洞察宇宙运作机制,
你就是在进行有效的气功修持了. 时候到了, 你就会自然而然对气功的修练感兴趣了. 那么, 气功入门不分
先后, 你一旦接触气功, 进境可能比许多修练者都快. 不过, 与其等待将来, 不如现在就去尝试尝试. 说不
定现在正是改变你固有的观念的最佳时期呢. 练功百益而无一害, 何乐而不为. 一人练功, 全家受益. 自己
现在不练, 为了家人也许你会愿意修练气功的. 因为家庭成员中都有"气"的联系, 那根把你和你的父母等连
接在一起的无形的纽带总是在那. 你的气和了, 顺了, 就有助于家庭气氛的和谐了, 就有助于全家的健康了.
下面引用几位著名诗人体悟诗的只言片语, 简单提示一些练功的益处, 以便增加大家的兴趣. 通过修
练气功, 你也许就会没有了苏东坡, 杜甫那样"人生如朝露, 白发日夜摧", "万里愁秋常作客, 百年多病独
登台"的感叹了. 你也许不再感到苏轼的无奈了: "我欲乘飞车, 东访赤松子. 蓬莱不可到, 弱水三万里".
你就有可能进入李白的那种悠然的心态了, 那将是"采菊东蓠下, 悠然见南山. 山气日夕佳, 飞鸟相与还.
此中有真意, 欲辩已忘言". 说不定你还能通过气功实现你的"绝云气, 负青天", "上摩苍苍, 下覆漫漫"的
凌云壮志呢. 或者达到"习水登山无足时, 诸仙频下听琴诗. 此心不恋居尘业, 唯见天边双鹤飞" 的清静之
境呢.
欢迎大家都来参加我们的"童子养生长寿九步功"的集体练功活动, 萌发喜心, 柔心, 雅心, 童心, 象
儿童那样, 不背包袱, 天真纯洁, 无忧无虑, 充满儿童的整个生命的活力, 轻松, 专注, 高效率地从事所
有活动. 最后祝愿大家在各自的气功修练和人生旅途中, 各尽所能, 各得其所.